KURSE UND STUDIO

Unser vielseitiges Angebot entwickelt sich ständig weiter und passt sich an die Bedürfnisse der Kunden an. Ob Gesundheit & Prävention oder Fitness & Athletik – unsere hochqualifizierten Trainer sind für Sie da. Wir unterstützen Sie bei Ihren individuellen Zielen und beraten auch gern bei der Auswahl der passenden Gruppentrainings.

Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten trainieren wir in kleinen Gruppen von acht bis maximal zehn Leuten.

Unsere Gruppentrainings sind unterteilt in zwei Kategorien:

1. Fitness & Lifestyle: Jumping, Yoga, Functional Core, Functional Combat, Ready4Work
2. Performance: Functional Intervall Training, Krafttraining, freie Trainingszeiten.

In den freien Trainingszeiten können Sie mit Ihrem persönlichen Trainingsplan (optimalerweise von uns erstellt) in unserem Studio und unter den wachsamen Augen einer unserer Trainer trainieren. In jeder Trainingszeit trainieren maximal sechs Leute gleichzeitig.

Egal ob einmal oder mehrmals pro Woche für optimale Betreuung und maximalen Fortschritt oder unregelmäßig z.B. einmal im Monat zum Technikcheck oder zur Trainingsplan-Anpassung.

Sie entscheiden, wie Sie mit uns trainieren möchten.

Das Ballance Konzept als Prävetionskurs bei Rückenbeschwerden.

Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs.
Das heißt, dass die Kosten zum Großteil (Je nach Krankenkasse auch komplett) übernommen werden.

Wir arbeiten hier bei uns mit dem Ballance Konzept von Dr. Tanja Kühne.

Das Ballance Konzept berücksichtigt die physiologischen und anatomischen Voraussetzungen Ihrer Wirbelsäule. So individuell, wie Ihre Rückenschmerzen sind, stellen sich die BALLance Bälle individuell auf Ihre Wirbelsäule ein.
Wir arbeiten ausschließlich im myofaszialem Gewebe, das die Wirbelsäule stützt.